Daugelis žmonių, norinčių numesti svorio, bando atsisakyti kavos ir renkasi arbatą, nes manoma, kad šis gėrimas itin veiksmingai degina riebalų sankaupas.
Kiti į tai žiūri skeptiškai, nes sunku įsivaizduoti, kad toks gerai pažįstamas gėrimas gali turėti tokį stiprų poveikį mūsų figūrai.
Ar arbata padeda atsikratyti viršsvorio?
Daugeliu atvejų atsakymas bus teigiamas, tačiau turi būti laikomasi kelių būtinų sąlygų. Visų pirma, tikrai turėtumėte pamiršti saldžios arbatos gėrimą arba jos vartojimą kartu su desertais. Tuomet arbata ne tik nepadės numesti svorio, bet ir paskatins jo priaugti.
Jei per dieną suvartosite apie 3-4 puodelius arbatos, atsisakydami kavos, efektas gali būti iš tiesų įspūdingas.
Pirmiausia ekspertai pažymi, kad ją vartojant labai sumažėja apetitas. Dėl to galima patirti kalorijų deficitą.
Visos arbatos garsėja tuo, kad greitina medžiagų apykaitą ir detoksikuoja organizmą.
Todėl arbata gali būti naudojama kaip pagalbinė priemonė svoriui mažinti. Tačiau ji nepakeis būtinybės laikytis subalansuotos dietos, kai ribojamas suvartojamų kalorijų kiekis, taip pat ir fizinio aktyvumo.
