Sveikas gyvenimo būdas tapo ypač populiarus. Žmonės stengiasi atsisakyti blogų įpročių, sportuoti rytais, tinkamai maitintis.
Mūsų kepenys atlieka svarbų vaidmenį, kadangi jos yra filtras, kuris apsaugo mus nuo kenksmingų medžiagų.
Kad mūsų kepenys gerai veiktų ir nebūtų perkrautos, įsitikinkite, kad mityboje yra pakankamai produktų, kurie suteiktų organizmui reikiamų vitaminų.
Taip pat kiekvieną dieną gerkite šį gėrimą, kad išsivalytumėte nuo toksinų.
Jums reikės:
2 šaukštų šviežių mėtų
25 ml citrinų sulčių
30 ml apelsinų sulčių
1 litro vandens
3 šaukštų medaus
Užvirkite vandenį puode, sudėkite mėtų lapų, sumažinkite kaitrą ir pavirkite 5 minutes.
Tada nukelkite arbatą nuo viryklės ir leiskite vandeniui atvėsti iki kambario temperatūros.
Įpilkite citrinos ir apelsinų sulčių, įdėkite medaus ir sumaišykite.
Perkoškite gėrimą. Štai ir paruošta!
