Savidisciplina daugeliui žmonių asocijuojasi tik su nuoboduliu ir griežtumu. Kartais tokį požiūrį gali lemti neigiama motyvacija, pavyzdžiui, tikimybė būti pažemintam, kaltam, pasmerktam už laiku neatliktą užduotį.
Tačiau derėtų mąstyti pozityviai ir daugiau galvoti apie teigiamas savidisciplinos puses. Tada drausmė ne tik padės atliekant užduotis, bet ir suteiks daugiau laisvės ir motyvacijos.
Jeigu priėmėte sprendimą išmokti savidisciplinos, džiaugtis ir pasitikėti savimi, tuomet reikia kuo greičiau imtis veiksmų. Šiandien pasidalysime patarimais, kaip išmokti drausmingumo atliekant užduotis.
Pasirinkite tikslą
Vargu ar pavyks taikyti disciplinos metodą visose srityse. Žmogus turi apsispręsti, kuriose gyvenimo srityse reikalingi teigiami pokyčiai ir ką tai jam suteiks.
Tai suteiks motyvacijos keistis ir mokytis veikti pagal nusistovėjusį modelį.
Tinkamos sąlygos
Visi turi silpnybių, kurios pakiša koją žengiant tikslo link. Kaskart valios pastangomis nugalėti noro pailsėti nepavyks. Tam reikia geležinės stiprybės.
Jei stiprybės trūksta, tuomet tiesiog reikia išmokti atsiriboti nuo to, kas vilioja, kas verčia pamiršti tikslus. Atliekant užduotis derėtų sukurti komfortišką aplinką, tuomet norui simuliuoti ir nedirbti pavyks atsispirti.
Kiekviena diena yra svarbi
Žmogus gali atsisakyti atlikti užduotį, gali nuolat atidėlioti, mat dažniausiai galvoja, jog dar yra daug laiko. Tačiau tiksint termino minutėms atlikti darbo laiku nepavyks.
Tokiomis akimirkomis labai svarbu priminti sau, kad didelius darbus derėtų suskaidyti į etapus. Jei norite užduotį atlikti laiku, būtina žengti tikslo link mažais žingsneliais. Tada tikslą įgyvendinti pavyks laiku.
Pralaimėjimas yra žingsnis pergalės link
Kai žmogui nesiseka atlikti tam tikros užduoties, jis gali tiesiog atsisakyti imtis veiksmų, gali pradėti tuščiai švaistyti laiką, bandydamas morališkai atsigauti. Be abejo, poilsis reikalingas, tačiau nederėtų juo piktnaudžiauti.
Reikėtų sau priminti, kad iš klaidų galima mokytis, kad be jų tobulėjimas neįmanomas, kad būtent jos vėliau gali lemti pergalę.
Jei pasinaudosite patarimais, nesinorės nukrypti nuo plano. Išliksite ištikimi pasirinktai strategijai ir pavyks išmokti disciplinos atliekant užduotis.
