Kiekvienas žmogus nori būti sveikas, tačiau svarbu laikytis tam tikrų taisyklių, kurios gali pagerinti jūsų savijautą. Pavyzdžiui, svarbu atsikratyti žalingų įpročių, sveikai maitintis ir gerai išsimiegoti. Kokybiškas miegas padeda organizmui atsigauti, kovoti su stresu ir įvairiais negalavimais. Jei žmogus nuolat kenčia miego trūkumą, rizika susirgti įvairiomis rimtomis ligomis tampa ženkliai didesnė.
Profesorius Leventas Ozturkas įspėjo, kad kokybiškas miegas yra tiesiog būtinas geros sveikatos palaikymui. Pokalbio su spaudos atstovais metu Leventas Ozturkas papasakojo apie atliktą tyrimą. Šio tyrimo metu paaiškėjo, kad anksčiau miegoti einantys žmonės rečiau suserga virškinamojo trakto vėžiu. Gydytojas paaiškino, kad miego metu organizme pradedamas vėžinių ląstelių naikinimo procesas. Miego trūkumas gali paskatinti vėžinių ląstelių aktyvumą ir padidinti vėžio išsivystymo tikimybę.
