Stiprus potraukis miltiniams produktams rodo, kad jūsų organizmui trūksta tam tikrų medžiagų.
Pavyzdžiui, jei jums trūksta magnio, gali būti, kad turėsite didelį potraukį miltiniams produktams, mat juose šio mineralo yra gana nemažai. Tačiau tokiais atvejais geriau rinktis sūrį, pupeles, špinatus, riešutus arba grūdus, nes tai daug geresnis ir sveikesnis magnio šaltinis.
Miltinių produktų galite norėti ir dėl vitamino B4 trūkumo, tačiau jį geriausia gauti iš bananų, augalinio aliejaus ar pieno produktų.
Stresas, depresija, nuovargis ir nemiga taip pat gali sukelti norą valgyti kuo daugiau saldžių kepinių. Dažnai norime suvalgyti vieną ar dvi bandeles, kai esame fiziškai pervargę arba kai nusprendėme laikytis griežtos dietos.
Dar kelios priežastys, dėl ko galite trokšti miltinių produktų – priklausomybė nuo cukraus ir endokrininės sistemos sutrikimai. Jei pastebite, kad negalite atsispirti bandelėms, pyragams ar kitiems gaminiams, gydytojai rekomenduoja nieko nelaukti ir atlikti reikiamus tyrimus. To nepadarius laiku, gali kilti papildomų sveikatos problemų ir išauga rizika priaugti viršsvorio.
