Iš pirmo žvilgsnio tai gali pasirodyti ganėtinai keista, tačiau mūsų vaizduotė tiesiogiai veikia sveikatos būklę.
Žmogaus psichika yra taip sutvarkyta, kad svarbu ne tik tai, kas vyksta išoriniame pasaulyje, bet ir tai, kas vyksta mūsų viduje. Būtent mūsų mintys, emocijos ir jausmai turi poveikį bendrai savijautai ir sveikatos būklei. Apie tai papasakojo sertifikuotas psichologas, transformacijų treneris Dmitrijus Stepanovas.
Jis pateikė paprastą buitinį pavyzdį. Du žmonės žiūri siaubo filmą. Pirmasis labai nerimauja, jaučia baimę ir nervinasi. Dėl to jo oda pašiurpsta ir atsiranda drebulys. Antrasis žmogus tik žiūri, emociškai ir fiziškai niekaip nereaguoja į tai, kas vyksta.
Jie abu žiūri tą patį filmą, tačiau pirmojo žmogaus vaizduotė priverčia jo kūną patirti stresą, kurį, be emocinių reakcijų, papildo fizinės apraiškos.
Tai, žinoma, nepraeina be pasekmių. Emocinės ir fizinės reakcijos apima mūsų kūno energetinį potencialą, kuris, esant tokioms apkrovoms, praranda pusiausvyrą.
Patirdami stresą, išleidžiame didžiulį energijos kiekį kovai su negatyvumu. Energijos trūkumas priveda prie vidinių resursų disbalanso.
Nuolat patiriamas stresas neigiamai veikia vidaus organus, endokrininę sistemą ir psichinę būklę.
Būtent todėl labai svarbu pakankamai dėmesio skirti savo mintims, kurios sužadina mūsų vaizduotę. Savo emocinę būseną galime perkrauti: tą padaryti padeda fizinis aktyvumas, pasivaikščiojimai gryname ore, taip pat ir jogos bei meditacijos praktikos.
