Sveikų gėrimų vartojimas – puikus pasirinkimas norint numesti svorio ar siekiant išlaikyti dailias kūno linijas, todėl verta išsiugdyti įprotį gerti sveikus gėrimus. Be to, šis įprotis naudingas ne tik figūrai, bet ir bendrai sveikatos būklei.
Šiandien atskleisime, kokius gėrimus patartina įtraukti į kasdienį mitybos racioną.
Tyras vanduo
Ko gero, teko girdėti, jog svarbu suvartoti pakankamą skysčių kiekį per dieną. Skysčių trūkumas sulėtina medžiagų apykaitos procesą ir neleidžia organizmui atsikratyti toksiškų junginių.
Jei reguliariai gersite reikiamą kiekį vandens, be didelių pastangų riebalai ims tirpti.
Ekspertai mano, kad švarus vanduo yra raktas į ilgaamžiškumą ir puikią sveikatą.
Kokosų vanduo
Toks gėrimas negali būti vadinamas biudžetiniu ir prieinamu, tačiau jis turi nemažai privalumų. Kokosų vandens porcija gali pakeisti užkandį ar net pagrindinį patiekalą.
Jei naudosite kelis kartus per savaitę, riebalų deginimo procesas bus aktyvesnis.
Bet kokia arbata su cinamonu
Esame įpratę šį prieskonį dėti į kavą, bet ir su arbata tai bus naudinga. Cinamonas turi savybę pagreitinti papildomų kilogramų atsikratymo procesą.
Arbata taip pat labai naudinga figūrai ir sveikatai.
