Depresija yra liga, kurią reikia gydyti nuolat padedant specialistui. Tačiau kaip atskirti ligą nuo paprasto nuovargio? Psichologė Diana Lobanova paaiškino skirtumą.
Ji atkreipė dėmesį, kad jei nuovargis ir depresija tęsiasi apie dvi savaites ir ilgiau, tai gali reikšti rimtesnes problemas.
Be to, depresijos metu žmogus neturi energijos. Kai kuriose situacijose mintys būna vangios, todėl tenka ilgai stengtis susikaupti ties tam tikru klausimu.
Tai dar ne viskas! Taip pat atsiranda požymių, kad nebesidžiaugiama pažįstamais ir mėgstamais dalykais bei veikla, o nuo poilsio žmogus nebesijaučia atsipalaidavęs.
Lobanova pastebėjo, kad šią diagnozę turintys žmonės dažnai jaučia fizinį nuovargį net tada, kai jie nebuvo aktyvūs ar neturėjo jokio fizinio krūvio.
Sergant depresija taip pat sutrinka miegas ir sumažėja apetitas.
