Kokybiškas miegas yra raktas į gerą sveikatą. Jei ilgą laiką kyla problemų, tai neigiamai paveiks imuniteto būklę. Dėl to padidėja rizika susirgti peršalimu ar koronavirusine infekcija.
Tokią išvadą padarė Liverpulio universiteto ekspertai. Ekspertai atliko eksperimentą, kuriame dalyvavo kariškiai. Buvo užfiksuoti jų duomenys apie miego trukmę ir kokybę civilinio gyvenimo ir karo tarnybos metu. Kaip paaiškėjo, naujokai miegojo pora valandų trumpiau nei įprastai. Tuo pačiu metu daugiau nei pusė tiriamųjų pažymėjo, kad miegas buvo geras.
Dėl to paaiškėjo, kad nepakankamai išsimiegoję žmonės tris kartus dažniau susiduria su infekcijomis. Kaip pažymėjo gydytojai, poveikis išliko kontroliuojant veiksnius, turinčius įtakos kvėpavimo takų infekcijų rizikai, pavyzdžiui, rūkymui ar metų laikui.
