Sekmadienis, 12 sausio, 2025

Naujausi

Gydytojai paaiškino, kada galima valgyti varškę nepakenkiant sveikatai

Varškė yra laikoma naudingu produktu, turinčiu teigiamą poveikį organizmo būklei. Tačiau produktas turi ir neigiamų savybių, pavyzdžiui, kalcį, priešingai nei tikima, organizmas nepasisavina, jei jam trūksta vitamino D.

Varškėje yra daug natrio, kuris sulaiko skysčius ir provokuoja patinimą.

Visgi varškė dažnai pasirenkama dėl savo mažo kaloringumo ir didelio baltymų kiekio. Ji suteikia daug sotumo, bet neleidžia priaugti svorio.

Be to, varškė turi ir kitų naudingų savybių.

Varškę geriausia valgyti ryte, nes tai gali sukelti didesnį apetitą. Tačiau tuo pačiu varškė visgi išlieka geras natrio šaltinis. Kai kurie mitybos specialistai rekomenduoja varškę valgyti kartu su vaisiais, kad jūsų porcijos būtų sveikesnės ir maistingesnės.

Įdomūs video

Taip pat skaitykite:

Sėkmingiausias mėnuo 2025 metais kiekvienam Zodiako ženklui

Avinas — 2025 m. vasaris Jūsų sėkmingiausias mėnuo bus vasaris. Žvaigždės suteiks jums energijos įgyvendinti ambicingiausius planus, o kliūtys tarsi išnyks, palikdamos vietos sėkmei. Klausykitės...

Skalbiniai po skalbimo skleidžia nemalonų kvapą? Šis triukas padės iš karto ir nieko nekainuos!

Ar jums pažįstama situacija, kai ką tik išskalbtų skalbinių kvapas neprimena gaivumo, o verčiau kelia nusivylimą? Tai yra dažna problema, su kuria susiduria daugelis...
---