Specialistai nustatė, kad jei į savo mitybą įtrauksite kiaušinių, galite numesti nereikalingą svorį. Nėra jokio skirtumo, kaip tiksliai ruošiamas šis produktas. Tačiau kiaušinių patiekalai turėtų būti įtraukti į valgiaraštį penkis kartus per savaitę.
Apie tai pranešė „InoSMI“, remdamasi atliktais mokslininkų tyrimais.
Tyrimų rezultatai parodė, kad žmogus, į savo valgiaraštį įtraukęs kiaušinių, yra sveikesnis ir lieknesnis, palyginti su tais, kurie jų nevalgo. Gydytojų grupė atliko eksperimentą su 18-30 metų amžiaus savanoriais. Jie buvo suskirstyti į dvi grupes. Viena dalyvių grupė kiaušinius valgė nuo vieno iki keturių kartų per savaitę, o kita – bent penkis. Galiausiai paaiškėjo, kad žmonių, kurie dažniau valgė šį produktą, KMI ir kūno riebalų procentas buvo gerokai mažesnis.
