Morkų sultys su citrina yra gaivaus skonio, jos suteiks energijos, o taip pat yra vitaminų bomba, turinti daugybę privalumų. Šiame straipsnyje sužinosite, kodėl morkų sultys su citrina yra tokios naudingos ir kaip geriausiai jas paruošti!
Nauda sveikatai
- Saugo širdį
Labai svarbu, kad rūpintumėmės savo širdimi.
Šiame derinyje gausu kalio ir maistingųjų medžiagų, kontroliuojančių kraujospūdį.
Be to, jame gausu vitamino C, kuris padeda palaikyti širdies sveikatą, nes padeda išsaugoti ląsteles ir yra natūralus kovotojas su laisvaisiais radikalais.
- Stiprina akis
Morkose gausu vitamino A ir betakarotino, kurie labai svarbūs akių sveikatai palaikyti.
Taip yra todėl, kad šios maistingosios medžiagos apsaugo ląsteles, ypač ragenos srityje.
Teigiamą poveikį regėjimui sustiprina morkų derinimas su citrina.
- Reguliuoja organizmo pH
Tai gali reguliuoti vidinį organizmo pH, nors citrina yra rūgštaus skonio, organizme ji veikia kaip šarmas.
Citrinose taip pat yra citrinos ir askorbo rūgščių, kurios lengvai metabolizuojamos.
Reguliarus vartojimas padeda pašalinti rūgščių perteklių organizme, įskaitant šlapimo rūgštį sąnariuose, kuri yra viena iš pagrindinių skausmo ir uždegimo priežasčių.
- Padeda numesti svorio
Jos pasižymi diuretinėmis savybėmis, padeda pašalinti pilvo pūtimą ir skysčių perteklių iš organizmo.
Jos turi termogeninę funkciją, kuri yra atsakinga už lokalizuotų riebalų deginimą pagreitinant organizmo medžiagų apykaitą.
Šis derinys padeda kovoti su bendru nuovargiu, veikia kaip stimuliuojanti ir gyvenimą gerinanti priemonė.
Todėl galite jomis mėgautis vietoj rytinės kavos.
- Padeda nuo gripo ir kosulio
Morkos su citrina yra puiki priemonė kovojant su kosuliu, gerklės skausmu ir bronchų bei plaučių gleivėmis.
Kai sergate, vartokite kaip pagalbinę priemonę, poveikis pasireiškia labai greitai!
Gydomojo gėrimo iš morkų ir citrinų sulčių receptas
Jums reikės:
- 2 stiklinių pjaustytų morkų
- 1/4 puodelio citrinų sulčių
- 1/4 puodelio vandens
Gaminimo eiga:
Supjaustytas morkas sudėkite į trintuvą, užpilkite vandeniu ir sutrinkite.
Galiausiai įpilkite citrinų sulčių, išgerkite ir būkite sveiki!
Linkime geros sveikatos.
Instrukcijos vaizdo įraše:
