Laikas niekam nėra pavaldus. Kad ir kaip norėtume sustabdyti laiką, jis bėga toliau. Be to, labiausiai laikas veikia mūsų veidą. Senstant atsiranda raukšlių ir keičiasi veido bruožai. Tačiau suglebusi veido oda ir dvigubas smakras gali atsirasti ir jaunesniems žmonėms.
Šiame straipsnyje aptarsime priežastis, lemiančias ankstyvuosius veido formos pokyčius. Pasirodo, jog daug mūsų kasdienės veiklos prisideda prie to, kad mūsų oda praranda savo tonusą. Be to, sužinosite, ką galite padaryti, kad išspręstumėte problemas, jei jos jau ima ryškėti. Įsidėmėkite tai ir nedarykite šių klaidų.
SUSILPNĖJUSI VEIDO ODA: VEIDO OVALO POKYČIŲ PRIEŽASTYS
Žinoma, šiandieniniame pasaulyje vis dažniau ir aktyviau judama kūno pozityvumo link. Raukšlės, kaip ir žili plaukai, yra kur kas labiau pripažįstamos nei prieš 10 metų. Tačiau yra dalykų, kuriais galima sulėtinti savo veido senėjimo procesą. Tai ne tik gravitacijos klausimas.
Bloga laikysena
Jei manote, kad bloga laikysena veikia tik nugarą, labai klystate! Netinkama laikysena yra viena iš priežasčių, kodėl veido oda tampa suglebusi. Jei nugaros raumenys tampa silpnesni, taip pat padidėja spaudimas kaklui ir smakrui.
Kad nugara būtų sveika, turėtumėte mankštintis. Kuo vyresni tampame, tuo tai svarbiau. Kai nesimankštiname, atsiranda su amžiumi susijęs stuburo iškrypimas. Pradedame kūprintis, o pečiai nusileidžia žemiau, nei turėtų. Dėl šios priežasties galvos atramos funkciją palaikantys raumenys pradeda atlikti ne savo darbą. Rezultatas – suglebusi veido oda.
Piktnaudžiavimas mobiliuoju telefonu
Mobilieji telefonai labai greitai įžengė į mūsų gyvenimą. Savo gyvenimo nebeįsivaizduojame be socialinės žiniasklaidos ir žinučių programėlių. Tačiau problema tame, kad mūsų kūnai fiziškai nepasirengę tokiai veiklai. Žiūrėdami į telefoną, veidą ir kaklą laikome nenatūralioje padėtyje. Todėl ant kaklo atsiranda raukšlių, o veido oda tampa suglebusi.
Žinoma, negalime to visiškai atsikratyti ir išbraukti šių įtaisų iš savo gyvenimo. Tačiau galime padėti savo odai. Žiūrėdami į telefoną laikykite galvą pakeltą ir telefoną akių lygyje. Taip sumažinsite spaudimą stuburui ir padėsite išlaikyti odos gyvybingumą.
Staigus svorio kritimas
Išsilavinę mitybos specialistai ir fitneso treneriai pagrįstai teigia, kad per mėnesį turėtumėte numesti ne daugiau kaip 4 kg. Tai lemia kelios priežastys. Visų pirma, greitai numesti svorio reiškia netekti daugiau skysčių nei riebalų. Be to, per greitai sumažėjus riebalų sluoksniui, oda greitai nesutvirtėja. Dėl to ji tampa gležnesnė ir skatina raukšlių atsiradimą.
Sveikų riebalų trūkumas mityboje
Dar viena dažna klaida, kurią daro lieknėjantys žmonės, yra ta, kad išbraukia iš savo mitybos riebalus. Taip, riebalai yra kalorijos, tai faktas. Bet riebalai yra būtini normaliam organizmo funkcionavimui. Riebalų rūgštys Omega 3-6-9 yra atsakingos už odos, plaukų ir nagų elastingumą. Jei mityboje trūksta šių rūgščių, oda tampa suglebusi ir papilkėja, o plaukai ir nagai tampa trapūs.
Cukraus vartojimas
Daugelis klaidingai mano, kad cukrus pats savaime nėra kenksmingas. Žalingas yra per didelis cukraus vartojimas. Dėl per didelio cukraus kiekio suvartojimo žmonės viršija savo paros kalorijų normas. Dėl to priauga per daug svorio, o tai atsispindi ant veido ir dvigubo smakro.
Tačiau nedaugelis žino teoriją, kad cukraus molekulės stabdo kolageno ir elastano molekulių veiklą. Todėl suglebusi oda būna dažnas saldumynų mėgėjų palydovas.
Hormoniniai sutrikimai
Oda yra pats didžiausias kūno organas. Ir ne veltui, nes ji atspindi visas mūsų vidines problemas. Hormonų pusiausvyros sutrikimas yra vienas iš to pavyzdžių.
Moteriškas hormonas estrogenas yra atsakingas už odos elastingumą. Jei jo nepakanka, fibroblastinės ląstelės, atsakingos už kolageno ir hialurono rūgšties gamybą, nefunkcionuoja visu pajėgumu. Tai lemia odos suglebimą, sausumą, raukšles ir atsirandančias dėmeles.
Įdegis saulėje
Kalbėdami apie žalingą įdegio saulėje poveikį, be kitų priežasčių ekspertai nurodo ir odos suglebimą. Saulės spinduliai labai išsausina odą, todėl ji tampa plona ir neelastinga.
Saulės UV spinduliai sukelia odos senėjimą ir didina riziką susirgti odos vėžiu.
Netaisyklingas sukandimas
Dvigubą smakrą taip pat gali sukelti dantų problemos arba blogas sukandimas. Pervargę vieni veido raumenys ir atsipalaidavę kiti gali sukelti odos suglebimą, raukšles ir išryškėjusią žandikaulio liniją.
KAIP KOVOTI SU ODOS SUGLEBIMU
Jei kuri nors iš prieš tai išvardytų priežasčių jums būdinga, nenusiminkite. Papasakosime, kaip padėti, jei problema jau egzistuoja.
Tinkama mityba
Kaip jums yra žinoma, be geros mitybos stangresnės ir sveikesnės odos neturėsite. Turite užtikrinti tinkamą vandens balansą. Vanduo turėtų būti nuolatinė jūsų mitybos dalis, ypač sportuojant ir esant didesniam karščiui. Drėgnos kūno ląstelės ilgiau išlaiko sveiką odos struktūrą.
Be to, jūsų mityboje turėtų būti sveikų riebalų: riebios žuvies, avokadų, riešutų, saulėgrąžų sėklų, augalinių aliejų ir kt. Nepamirškite vitaminų, kurie gali padėti išlaikyti odos stangrumą, jei maitinatės nepakankamai įvairiu maistu.
Veido masažas
Kaip ir bet kurios kitos kūno vietos, veido masažas taip pat gali būti taikomas ir odai. Dėl veido masažo oda tampa stangresnė ir elastingesnė, nes pagerėja audinių kraujotaka. Reguliarios veido mankštos pratimai gali padėti sumažinti raukšles ir kovoti su dvigubo smakro atsiradimu.
Kosmetinės priežiūros priemonės
Žinoma, jei jūsų odos išvaizdą labai paveikė raukšlės ir dvigubas smakras, kremai ir serumai stebuklų nepadarys. Tačiau jie gali būti naudojami kaip profilaktinė priemonė jau nuo ankstyvo amžiaus. Jie gali padėti išvengti veido kontūro pokyčių.
Veido priežiūros produktų sudėtyje turėtų būti vitaminų A ir C, aliejų arba hialurono rūgšties. Jie stimuliuoja kolageno gamybą, gerina kraujotaką ir skatina ląstelių atsinaujinimą.
Dekoratyvinė kosmetika
Greičiausias, bet ne pats geriausias būdas – tinkamas makiažas. Naudodami kontūravimo priemonių paletę ir teptukų rinkinį galite greitai paslėpti odos trūkumus. Jūs puikiai žinote, kad makiažo meistrai gali tiesiog jums „nutapyti“ naują veidą, kad atrodytumėte kaip visiškai kitas žmogus. Taip, bet šis rezultatas yra laikinas. Tačiau to pakanka, kad vakarėlyje ar fotosesijoje galėtumėte suspindėti.
Lipolitinės injekcijos
Jei norite pasiekti ilgalaikį ir rimtesnį rezultatą, verta pasitelkti įvairias kosmetines procedūras. Viena populiariausių – lipolitinės injekcijos. Lipolitikai – tai po oda švirkščiami kosmetiniai preparatai, kurie suskaido riebalų ląsteles ir natūraliai pašalina skilimo produktus.
Be to, lipolitikai padeda išlyginti ir patempti odą bei ją sustangrinti. Kosmetologai tvirtina, kad jau po dviejų procedūrų bus matomi tam tikri rezultatai. Visą gydymo kursą paprastai sudaro 4-5 apsilankymai pas specialistą.
Veido patempimas
Jei pagrindinė jūsų problema – suglebusi oda, gali padėti veido patempimo procedūra. Procedūra turėtų būti atliekama plastinės chirurgijos klinikoje, nors ją atlieka ir kai kurie kosmetologai. Todėl specialistą turėtumėte rinktis labai atidžiai.
Kai kurie procedūros rezultatai bus matomi iš karto. Galutinis rezultatas bus matomas po 10-14 dienų, kai išnyks patinimas.
Šie paprasti veiksmai padės ilgą laiką išlaikyti jaunatvišką veidą. Svarbiausia nepamiršti, kad visų pokyčių pagrindas yra reguliarūs sprendimai.
