Sekmadienis, 20 balandžio, 2025

Naujausi

Nuo šiol kopūstus ruošite tik taip! Pigaus ir skanaus patiekalo receptas iš mamos sąsiuvinio!

Puikus ir tikrai greitai paruošiamas patiekalas iš paprastų kopūstų pagal seną ir patikrintą ūkišką receptą.

Tiesiog paruoškite paprastą padažą su natūraliu baltu jogurtu ir nieko daugiau į jį dėti nereikės!

Jums reikės:

  • 1/2 vidutinio dydžio kopūsto
  • 2 svogūnų
  • Augalinio aliejaus
  • 3 kiaušinių
  • Druskos
  • Juodųjų pipirų
  • Žolelių pagal skonį
  • 2-3 šaukštų paprastų miltų
  • 2 skiltelių česnako
  • Petražolių

Padažui:

  • 2-3 šaukštų tiršto balto jogurto
  • 1/4 arbatinio šaukštelio druskos
  • 1 valgomo šaukšto citrinos sulčių
  • 1/2 arbatinio šaukštelio džiovintų petražolių
  • 1/2 arbatinio šaukštelio česnako granulių

Patikrink produktų akcijas - akcijuleidinys.lt! Peržiųrėti

Gaminimo eiga:

Nuimkite nuo kopūsto viršutinius lapus ir smulkiai supjaustykite.

Į puodą įpilkite vandens ir perkelkite ant ugnies.

Leiskite virti apie 10 minučių.

Nulupkite 2 svogūnus ir smulkiai supjaustykite.

Kepkite keptuvėje su aliejumi iki auksinės spalvos.

Kopūstus nusausinkite ir leiskite šiek tiek atvėsti.

Tada iš kopūstų rankomis išspauskite sulčių perteklių ir sudėkite į dubenį.

Sudėkite pakepintą svogūną, įmuškite 3 kiaušinius, miltus ir išspaustą česnaką.

Sumaišykite ir pagardinkite druska, pipirais ir jums patinkančiomis žolelėmis.

Iš mišinio drėgnomis rankomis formuokite nedidelio dydžio kepsnelius (kotletus).

Apkepkite keptuvėje su karštu aliejumi iš abiejų pusių, kol įgaus auksinę spalvą.

Dabar paruoškite česnakinį padažą:

Dubenyje sumaišykite baltą jogurtą arba grietinę.

Pagardinkite druska ir pipirais, įpilkite citrinos sulčių ir įdėkite česnako – gerai išmaišykite.

Kopūstų kepsnelius patiekite su paruoštu padažu.

Linkime gero skonio!

Įdomūs video

Taip pat skaitykite:

Šie du produktai mažina kraujospūdį efektyviau nei atsisakymas druskos

Druskos ribojimas jau seniai laikomas pagrindiniu būdu sumažinti arterinį kraujospūdį. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad kai kurie produktai gali būti dar efektyvesni ir juos...

Keturios produktų grupės, kurias būtina valgyti metant svorį

Lieknėjimas – tai ne tik atsisakymas maisto, bet ir teisingas maisto pasirinkimas. Įvardyti produktai, kurie būtinai turi būti kiekvieno, norinčio atsikratyti antsvorio be žalos...
---