Įsivaizduokite skanius, saldžius ledus, kuriuose nėra rafinuoto cukraus ar kitų nesveikų ingredientų.
Paruoškite juos pagal šį „YouTube“ receptą ir jie patiks net jūsų vaikams!
Jums reikės:
- 6 bananų (po 2 bananus kiekvienam skoniui)
- 1 valgomo šaukšto augalinio pieno (vienam skoniui)
- 1 valgomo šaukšto medaus (vienam skoniui)
- šviežių braškių
- 2 valgomų šaukštų kokybiškos kakavos
Gaminimo eiga:
- Bananus supjaustykite griežinėliais.
2. Įdėkite juos visus į šaldiklį maždaug 2-3 valandoms.
Įdėkite bananus į smulkintuvą kartu su augaliniu pienu ir medumi.
Viską susmulkinkite iki vientisos masės
- Taip paruošėte pagrindinius bananų ledus.
Dabar galite pasigaminti daugiau kitokio skonio ledų.
- Jei norite pasigaminti braškinių ledų, šaldytus bananus sumaišykite su medumi, augaliniu pienu ir šviežiomis braškėmis.
- Taip pat paruoškite šokoladinius ledus.
Šokoladiniams ledams sutrinkite šaldytus bananus, įdėkite medaus, augalinio pieno ir kakavos.
Vėl viską sumaišykite.
- Atlikta!
Per kelias minutes galite paruošti 3 rūšių puikius ir sveikus ledus!
Gero apetito!
Vaizdo medžiaga:
