Puikus receptas iš „YouTube“ kanalo!
Nuostabaus skonio gėrimas, kuris gali sutvarkyti jūsų figūrą, o taip pat ir storąją žarną. Tiesiog reguliariai ruoškite jį pusryčiams ir pamatysite, kas nutiks jūsų kūnui!
Jums reikės:
- 1/2 puodelio avižinių dribsnių
- 1 banano
- 1 obuolio
- stiklinės vandens
Avižiniai dribsniai ilgą laiką padės jaustis sočiam, todėl jūs taip greitai nesijausite alkani. Bananas suteiks organizmui reikalingą energijos dozę ir tobulą mitybą ryte. Obuolyje yra daug vitaminų, jame yra daug skaidulų ir mineralų, tokių kaip magnis, kalis, selenas, kalcis, geležis ir cinkas.
Gaminimo eiga:
Supjaustykite bananą griežinėliais. Nuplaukite obuolį, pašalinkite sėklas (palikite su odele) ir supjaustykite mažesniais gabalėliais.
Įdėkite į smulkintuvą, įpilkite avižinių dribsnių ir užpilkite vandeniu.
Gerai sutrinkite, kad gautumėte tirštą gėrimą, ir gerkite prieš valgį.
Po savaitės turėtumėte pajusti ir pamatyti teigiamus savo kūno pokyčius!
Linkime gero skonio ir puikios sveikatos!
Vaizdo medžiaga:
