Ar norite, kad jūsų pilvas būtų tvirtas ir plokščias, nedarant šimtų pritupimų? Yra daug efektyvesnis būdas sulaukti puikaus rezultato!
Daugelis iš mūsų sėdi kėdėse didžiąją savo kasdienio gyvenimo dalį. Prieš išvykstant į biurą arba dirbdant namuose, sunku prisiversti sportuoti, o tada susitvarkyti su pilvo riebalais gali būti labai sunku.
Kita vertus, vaizdo įraše, kurį ketinate žiūrėti žemiau, yra sprendimas, kaip galite turėti gražų pilvą – tuo pačiu metu, kai sėdite ant kėdės! Denise Austin savo „Youtube“ kanale rodo šešis paprastus pratimus, kurie skirti pilvo stiprinimui ir lieknėjimui.
Žiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą ir dalinkitės šiais pratimais su savo draugais „Facebook“ tinkle!
