Ne visada knarkimas vargina, kartais jis tik šiek tiek pasireiškia švokštimu per nosį, ar tiesiog miego padėtis priverčia „knarkti“. Tačiau tiems, kurie miega šalia knarkiančio žmogaus, naktys gali tapti košmariškos.
Knarkimas dažniausiai pasireiškia turintiems antsvorio, patiriantiems stresą, vartojantiems per daug alkoholio ar esant siauriems kvėpavimo takams.
Teigiama, kad yra dvi knarkimo formos, socialinė ir medicininė – socialinis knarkimas nėra laikomas tiesiogiai pavojingu, tuo tarpu medicininį knarkimą reikėtų ištirti.
Bet gali būti tik šiek tiek gleivių nosyje ar gerklėje, o tada gali padėti senas receptas, kurį, galbūt, verta išbandyti. Daugelis teigia, kad pajuto teigiamus rezultatus, naudodami šias visiškai natūralias ir geras sultis „nuo knarkimo“.
Jums reikės:
- 2 obuolių
- 2 morkų
- 1/4 citrinos
- Šviežio imbiero
Citrinų sultyse yra daug vitamino C, kuris palengvina putlios ir sudirgusios nosies sindromus. Kinijoje imbieras daugiau nei 2000 metų vartojamas sergant įvairiomis ligomis, jis padeda išvalyti kvėpavimo takus.
Obuoliuose ir morkose yra daug amino rūgšties triptofano, kuris veikia raminančiai ir leidžia lengvai miegoti.
Štai kaip tai galite paruošti:
Sumaišykite visus ingredientus smulkintuve (arba sulčiaspaudėje), pasigaminkite kokteilį ir išgerkite jį kelios valandos prieš einant miegoti.
Knarkimas gali būti labai nemalonus aplinkiniams, todėl, galbūt, nepakenktų tai išbandyti? Blogiausiu atveju, išgersite labai sveikas sultis.
Ar pažįstate ką nors, kas turėtų išbandyti šį paprastą kokteilį? Pasidalinkite šiuo patarimu savo „Facebook“ tinkle!
