Kiekvienas žmogaus organas geriausiai funkcionuoja tam tikru dienos metu ir savo ruožtu yra susijęs su specifinėmis emocijomis.
Mes visi periodiškai pabundame naktį. Dėl katės išdaigų, triukšmo gatvėje, poreikio gerti vandenį ir kitų. Bet jei reguliariai prabundate tuo pačiu metu be jokios akivaizdžios priežasties, kūnas gali bandyti jums bandyti parodyti, kad jis turi problemų.
Tradicinėje kinų medicinoje tikima, kad visi turi vidinį laikrodį. Kiekvienas organas geriausiai veikia tam tikru paros metu ir savo ruožtu yra susijęs su tam tikromis emocijomis.
21:00-23:00 – endokrininė sistema
Šis laikas yra skirtas hormoninei kūno pusiausvyrai. Jei šiuo laiko tarpsniu jums sunku užmigti, kortizolio (dar vadinamo streso hormono) lygis gali būti padidėjęs.
Norint atkurti hormonų pusiausvyrą, tradicinės kinų medicinos atstovai pataria praktikuoti meditaciją ir ramų pasiruošimą miegui.
23:00-01:00 – tulžies pūslė
Tulžies pūslė yra nedidelis kriaušės formos organas, esantis po kepenimis. Jame yra tulžis, kuri padeda suvirškinti riebalus po valgio.
Tulžies pūslė taip pat yra atsakinga už savigarbą ir sprendimų priėmimą.
Jei šiuo metu negalite miegoti, tulžies pūslėje gali būti išeikvotos energijos atsargos, o tai savo ruožtu, laikui bėgant, gali lemti neapgalvotus sprendimus.
Jei pastebite, kad per šį laikotarpį daug kartų pabundate, tikriausiai kenčia drovumas ir nepasitikėjimas savimi. Jei taip, pabandykite praktikuoti savo pasitikėjimą skatinančias mantras.
01:00-03:00 – kepenys
Jei pabundate šiuo metu, greičiausiai bandote nuslopinti pyktį ar nusivylimą.
Tradicinėje kinų medicinoje manoma, kad kepenys yra atsakingos už tolygų kraujo, emocijų ir energijos funkcionavimą. Psichosomatikoje šis organas dažniausiai siejamas su pykčiu.
Jei praleidote įtemptą dieną arba negalite atsipalaiduoti, pabandykite išgerti stiklinę šalto vandens.
03:00-05:00 – plaučiai
Plaučiai yra atsakingi už gyvybės energijos paskleidimą kūne, taip pat imuninės apsaugos užtikrinimą. Su plaučiais susijusios emocijos apima įkvėpimą ir liūdesį.
Per šį laiką plaučiai atsikrato nuodingų atliekų, o tai savo ruožtu padeda išvalyti fizinį ir emocinį negatyvumą.
Jei pabundate per šį laiką, galbūt bandote susidoroti su sielvartu ar liūdesiu. Norėdami užmigti, sutelkite dėmesį į visų savo emocijų ir jausmų suderinamumą.
05: 00-07: 00 – storoji žarna
Šis laikotarpis siejamas su storąja žarna. Ji yra atsakingas už mūsų sugebėjimą realizuoti save tiek fiziškai, tiek emociškai.
Kaip ir plaučiai, storoji žarna gali padėti sumažinti emocinį stresą.
Jei dažnai atsibundate tokiu metu, galite patirti emocinę blokadą arba jums atrodo, kad esate beviltiškoje situacijoje. Pabandykite padaryti keletą tempimo pratimų ar pasinaudokite tualetu.
