Mes skubame pasidalinti rutuliukų receptu, jie padės jums numesti svorio skaniai ir nebrangiai. Džiovintų slyvų rutuliukai yra prieinamas būdas išvalyti kūną nuo riebalų pertekliaus ir tuo pačiu prisotinti naudingų maistinių medžiagų!
Slyvų nauda
Slyvos šimtmečius buvo naudojamos kaip natūralus vidurius laisvinantis vaistas, neturintis staigaus poveikio. Švelniai, bet efektyviai valo žarnyną.
Slyvos padeda numesti svorio ne tik dėl vidurius laisvinančio poveikio. Minkštime yra didelis kiekis antioksidantų ir organinių rūgščių, turinčių įtakos medžiagų apykaitai.
100 g slyvų turi 732 mg kalio, medžiagos, kuri yra vienas iš pagrindinių organizmo medžiagų apykaitos reguliatorių. Kalio trūkumas pasireiškia raumenų silpnumu, kraujospūdžio nestabilumu, širdies ir inkstų pablogėjimu, imuniteto sumažėjimu, bloga plaukų ir odos būkle.
Liekninantys slyvų rutuliukai
Slyvų pagrindu pagamintas maistinis mišinys gali lengvai padėti įveikti pagundą suvalgyti ką nors skanaus. Šis mišinys papildo vitaminų trūkumą, pagreitina žarnyno veiklą, pagerina kepenų veiklą.
Jums reikės:
- 500 g džiovintų slyvų
- 2 šaukštų medaus
- 30 g ciberžolės
- mėtų
- 2 šaukštų sezamo sėklų arba aguonų
Gaminimas:
Užpilkite slyvas šiltu vandeniu, palikite valandai. Nupilkite vandenį, slyvas su mėtomis sumalkite per mėsmalę.
Į masę įpilkite medaus ir ciberžolės, kruopščiai sumaišykite. Vandenyje sudrėkintomis rankomis iš masės iškočiokite graikinio riešuto dydžio kamuoliukus. Panardinkite juos į sezamo sėklas arba aguonas ir padėkite į šaldytuvą, kad sukietėtų.
Valgykite po 2 kamuoliukus, užgerdami nesaldinta arbata. Suvalgius sveiką skanėstą, pajusite beprecedentį energijos antplūdį, o sotumo jausmas nepaliks jūsų ilgą laiką.
Svarbu! Slyvų mišinys draudžiamas žmonėms, sergantiems lėtinėmis uždegiminėmis kepenų, tulžies pūslės ir žarnyno ligomis, taip pat moterims žindymo laikotarpiu. Linkim jums lieknumo jums ir puikios sveikatos!
