Kefyras ir burokėliai yra vieni iš labiausiai prieinamų produktų, su kuriais galite lengvai numesti svorio. Jie padeda per trumpiausią laiką atsikratyti poros kilogramų ir išvalyti kūną nuo toksinų.
Kviečiame pasitelkti burokėlių ir kefyro pagalbą kelionėje iki svajonių kūno. Šių produktų dėka jūs išvalysite savo organizmą ir numesite 4–7 kilogramus. Ir tai tik per 3 dienas!
Kefyras su burokėliais
Šis svorio metimo būdas bus naudingas visiems, kurie jau laikosi dietų ir sportuoja, tačiau rodyklė ant svarstyklių dėl tam tikrų priežasčių sustojo ir jos negalima pajudinti.
Ši dieta yra gana griežta, nes per šias 3 dienas turėsite suvartoti tik 1,5 kg virtų burokėlių, 1,5 litro neriebaus kefyro ir 1,5–2 litrus vandens. Gerkite pakankamai vandens, kad jūsų kūnas būtų hidratuotas, nes kartu su toksinais pašalinamas ir skystis.
Šį maisto kiekį reikia padalyti į 5–6 patiekalus. Jei jums nepatinka šie maisto produktai atskirai, sutarkuokite burokėlius trintuve ir sumaišykite su kefyru. Šis kokteilis jums patiks daug labiau.
Ketvirtą dieną į meniu galite įtraukti 400 g virtos mėsos ar žuvies bei citrusinių vaisių.
Tokia šoko dieta, be abejo, tinka ne visiems. Jei turite sveikatos problemų: kepenų, skrandžio ar inkstų veiklos sutrikimų, jokiu būdu nesiimkite kefyro ir burokėlių dietos, bet rinkitės sau tinkamesnį būdą, kaip numesti svorio.
