Beveik kiekvieną dieną pastebime žmones čiaudint ir kosint, ir netrukus galime suprasti, kad ir patys atsidūrėme tokioje pat padėtyje. Peršalimo simptomai tikrai nėra malonūs: juntame gerklės skausmą, sloguojame, kosėjame ir čiaudime… Žinoma, visada norisi, kad peršalimas būtų pagydomas kiek įmanoma greičiau, todėl siūlome išbandyti tikrai efektyvias priemones, kurių ingredientų rasime kiekvienuose namuose.
Gamta aprūpino mus galingu mechanizmu, kuris apsaugo organizmą nuo visų ligų – imunine sistema. Imuniteto stiprinimas turėtų būti aktualus visais metų laikais – jei jis taptų silpnesnis, netrukus pastebėtume ir tam tikrų susirgimų požymius. Kai peršalame, dažniausiai skubame į vaistinę pirkti specialių medikamentų, tačiau nereikėtų pamiršti, kad jie gali nuslopinti imuninę sistemą. Pakilus temperatūrai, daugelis skuba ją numušti, tačiau dažnais atvejais tai ir yra didelė klaida. Kūnas specialiai kelia temperatūrą dėl imuninio atsako, kuris žudo bakterijas ir virusus, todėl turėtumėte susitaikyti su diskomfortu ir leisti imuninei sistemai veikti. Rekomenduojama mažinti temperatūrą tik tada, kai iki pakyla iki 38,5 laipsnių Celsijaus.
Kosulys yra apsauginė organizmo reakcija, kuomet organizmas bando išvalyti kvėpavimo takus. Kosulį vertėtų gydyti iš karto, kai tik pastebite pirmuosius simptomus. Iš pradžių rekomenduojama gerti daugiau skysčių – tai padeda pašalinti gleives, taip pat plečia kraujagysles, todėl tokiu būdu pagerinama kraujotaka. Norėdami greičiau pasveikti, gerkite šiltą arbatą su imbieru, citrina ir medumi.
Karštoje arbatoje yra taninų – medžiagų, kurios suriša ir pašalina iš organizmo pavojingas medžiagas. Medaus fermentai kovoja su kenksmingomis bakterijomis. Citrina, kurioje yra daug vitamino C, veikia kaip antiseptikas. Jei namuose yra aviečių (geriausia – šviežios, bet tinka ir uogienė), iš jų taip pat galite virti arbatą. Avietėse yra salicilo rūgšties, kuri mažina uždegimą ir neleidžia patogeniniams mikroorganizmams patekti į organizmą.
Natūrali priemonė nuo kosulio
Jums reikės:
250 ml pieno;
1 šaukštelio sviesto (galima rinktis ir kakavos sviestą);
1 kiaušinio trynio;
1 šaukštelio medaus;
0,25 šaukštelio kepimo sodos.
Sumaišykite šiuos ingredientus ir gerkite po 50 ml prieš miegą.
